OBS: TIDEN LIGE NU ER KL.19.00-20.00 MEN VI HÅBER PÅ AT KUNNE RYKKE DET FREM TIL 18.00 I VIL HØRER NÆRMERE, HVIS TIDEN ÆNDRE SIG. STARTDATO ER D.08.09.2025

Aquafitness er effektiv og alsidig træning i vand:-) På holdet arbejder vi hele kroppen igennem – vi laver pulstræning, tabata, styrke- og cirkeltræning. Vi bruger vægte, slanger eller handsker. Vi løber, hopper, svømmer og prøver måske at steppe. Vi træner til musik – oftest til forskellige temaer. Det kan være 80’er musik, Kim Larsen, 50’er musiker eller ”jorden rundt”. Det er sjovt, og det er hårdt, men vandet gør træningen skånsom for dine led. Så kom og vær med til en ”fest i vandet” – du sover godt bagefter, og der er ingen ømhed i kroppen :-) OBS: holdet er fra 18.00-18.50